搜索结果

运动生理学(4学分)

建议准备:m 015(或更高)或至少安排数学7级和或者说是065或或者说是121或最低职位Wr/通信级别7。

本课程旨在为学生提供了解与运动有关的生理学的入门基础。重点将放在身体的各种组织和系统如何调整以适应急性工作压力，并最终适应慢性运动训练。课程材料将包括代谢，肌肉骨骼，心血管和呼吸适应运动和运动训练。

HHP 261:运动生理学

https://catalog.cocc.edu/course-outlines/hhp-261/

成绩单标题运动生理学学分4评分模式标准信等级总接触时数40授课时数40建议准备MTH 015(或更高)或最低安排数学7级和WR 065或WR 121或最低安排WR /Comm 7级。本课程旨在为学生提供了解与运动相关的生理学的入门基础。重点将放在身体的各种组织和系统如何调整以适应急性工作压力，并最终适应慢性运动训练。课程材料将包括代谢，肌肉骨骼，心血管和呼吸适应运动和运动训练。课程学习成果了解慢性健康风险，以及如何实施整体的生活方式行为改变，以增强个人和社区范围内的安全、健康和健身。2.展示美国运动生理学的历史知识。描述运动对代谢系统、肺系统、心血管系统、神经系统和肌肉骨骼系统的急性反应。4. Describe the chronic adaptations of the metabolic, respiratory, cardiovascular, nervous, and musculoskeletal systems to exercise. 5. Demonstrate knowledge of how the body’s energy systems work together to meet the demands of low and high intensity as well as prolonged exercise. 6. Measure/calculate maximal oxygen uptake, lactate threshold, muscular power, and body composition as well as interpret results data. General education/Related instruction lists Science not Lab Health

运动科学

https://catalog.cocc.edu/programs/exercise-science/

运动科学是研究有助于健康、整体健康和长寿的人体运动。运动科学课程提供了运动科学领域主题的深入观点，如运动生理学，运动损伤的护理和预防，解剖学运动学，健康营养，运动测试和处方，运动和运动心理学，以及健康教练。

HHP 262:运动测试和处方

https://catalog.cocc.edu/course-outlines/hhp-262/

成绩单标题练习测试处方学分3评分模式标准信件等级总接触时数30授课时数30推荐准备HHP 260和HHP 261。课程描述目的是为管理安全运动测试以及为所有客户(包括特殊人群)开发安全有效的运动处方提供实用指南。需要处理的具体内容包括:初始客户咨询、风险因素分类、实践运动测试的表现、制定适当的有氧、无氧、柔韧性和阻力运动计划、周期、防止过度训练、代谢计算、包括HIPAA法律在内的合法性。课程学习成果了解慢性健康风险，以及如何实施整体的生活方式行为改变，以增强个人和社区范围内的安全、健康和健身。2.回顾客户咨询的必要组成部分，安全执行初始和定期运动测试，并将结果纳入处方运动。3.认识到潜在的法律问题，为健身专业人士解释如何预防他们。4. Identify demonstrate safe and unsafe methods of resistance training, cardiovascular exercise, stretching for apparently healthy individuals special populations. 5. Prescribe safe effective periodized exercise programs for flexibility, cardiovascular, and strength improvement for apparently healthy individuals special populations. 6. Identify the purpose and components of periodized exercise prescription. 7. Perform mathematical calculations such as target heart rate zone, four heart rate training zones, as well as selected metabolic calculations. 8. Recognize signs and symptoms of overtraining and identify ways to prevent overtraining. General education/Related instruction lists Science not Lab Health