文本标题

运动生理学

学分

4

分级模式

标准职系

总接触时间

40

讲座时间

40

建议准备

m 015(或更高)或数学7级及以上或者说是065或或者说是121或至少有7级工作经验。

课程描述

本课程旨在为学生提供理解与运动相关的生理学的入门基础。重点将放在身体的各种组织和系统如何调整急性工作压力，并最终适应慢性运动训练。课程材料将包括代谢，肌肉骨骼，心血管和呼吸适应运动和运动训练。

课程学习成果

1.了解慢性健康风险，以及如何实施整体的生活方式行为改变，以增强个人和社区范围的安全、健康和健身。
2.展示美国运动生理学的历史知识。
3.描述运动对代谢、肺、心血管、神经和肌肉骨骼系统的急性反应。
4.描述代谢、呼吸、心血管、神经和肌肉骨骼系统对运动的慢性适应。
5.展示身体的能量系统如何协同工作，以满足低强度和高强度以及长时间运动的要求。
6.测量/计算最大摄氧量、乳酸阈值、肌肉力量和身体成分，并解释结果数据。

通识教育/相关教学一览表

• 科学而非实验室
• 健康