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HHP 262运动测试和处方(3学分)

目的是为包括特殊人群在内的所有客户管理安全运动测试以及制定安全有效的运动处方提供实用指南。需要解决的具体内容包括:初始客户咨询，风险因素分类，实践运动测试的表现，规定适当的有氧，无氧，柔韧性和阻力运动计划，周期，预防过度训练，代谢计算，和合法性，包括HIPAA法律。

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HHP 262:运动测试和处方

https://catalog.cocc.edu/course-outlines/hhp-262/

成绩单标题练习测试处方学分3评分方式标准信件评分总接触时数30授课时数30推荐备课HHP 260和HHP 261。课程描述目的是为包括特殊人群在内的所有客户提供安全运动测试管理以及安全有效运动处方开发的实用指南。具体内容包括:初始客户咨询，风险因素分类，实践运动测试，规定适当的有氧，无氧，柔韧性和阻力运动计划，周期，预防过度训练，代谢计算，合法性，包括HIPAA法律。课程学习成果了解慢性健康风险，以及如何实施全面的生活方式行为改变，以提高个人和整个社区的安全、健康、健身。2.召回客户咨询的必要组成部分，安全地进行初始和定期的运动测试，将结果纳入处方运动。3.认识到潜在的法律问题，为健身专业人士解释如何预防。4. Identify demonstrate safe and unsafe methods of resistance training, cardiovascular exercise, stretching for apparently healthy individuals special populations. 5. Prescribe safe effective periodized exercise programs for flexibility, cardiovascular, and strength improvement for apparently healthy individuals special populations. 6. Identify the purpose and components of periodized exercise prescription. 7. Perform mathematical calculations such as target heart rate zone, four heart rate training zones, as well as selected metabolic calculations. 8. Recognize signs and symptoms of overtraining and identify ways to prevent overtraining. General education/Related instruction lists Science not Lab Health