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266水马力营养对健康(3学分)

建议准备:m 20或更高。

介绍了基本的营养运动,健康的生活方式。课程强调营养功能,能源生产、体重管理、身体成分、心理健康、全球影响的营养,预防营养相关疾病、食物指南金字塔,生力的艾滋病流行饮食,饮食和营养的研究。课程还包括一个电脑化的营养评估。

266水马力:营养健康

https://catalog.cocc.edu/course-outlines/hhp-266/

记录标题营养卫生总学分成绩联络信3年级模式标准小时30小时讲座30推荐准备20 m或更高。描述介绍了营养的基本运动,健康的生活方式。课程强调营养功能,能源生产、体重管理、身体成分、心理健康、全球影响的营养,预防营养相关疾病、食物指南金字塔,生力的艾滋病流行饮食,饮食和营养的研究。课程还包括一个电脑化的营养评估。学习成果1。了解慢性健康风险和如何实现整体的生活方式行为改变来提高个人和全社区的安全、健康和健身。2。区分食物相对热量和营养物质的来源,并注意适当的信息来源。3所示。列表的营养对于身体的正常功能和简要描述这些营养素相互关连实现健康和健身。 4. Recognize the following processes as they relate to obtaining nutrients and energy from food- digestion, absorption, transport, metabolism, excretion. 5. Understand the fundamentals of weight management and body composition analysis. 6. Interpret food group guides and other dietary guidelines designed to meet nutrition needs. 7. Apply nutrition knowledge to the evaluation of consumer concerns related to ergogenic aids and current diet fads. 8. Describe the interaction between pre-, during-, and post-competition diet on sports performance. 9. Identify research methods in the areas of nutrition and performance. 10. Use computer software to assess the quality of individual diets and apply this knowledge to the planning of an adequate diet for active individuals. General education/Related instruction lists Health