文本标题

舞蹈健身操

学分

1

分级模式

标准职系

总接触时间

30.

其他时间

30.

课程描述

高能量活动课强调舞蹈动作，包括爵士乐、现代舞和萨尔萨舞。

课程学习成果

1.解释人类行为与健康之间的关系。
2.通过使用舞蹈的基本原理，安全地从事身体技能的发展，以发展全面的身体素质，并加强锻炼/体育活动。
3.制定基于个人健康愿景的SMART目标，包括:体育活动、营养和积极的自我形象。
4.示范正确的姿势和对齐，以及如何发展强大的核心。
5.比较和对比各种类型的舞蹈。
6.描述舞蹈的好处。

内容概述

1. 体能测试和SMART目标设定
2. 尊巴舞
3. 流行舞蹈
4. 中东舞
5. 尊巴舞
6. 惊悚片《惊动世界》
7. Swing /林迪舞

所需的材料

第一堂课将重点介绍和讨论合适的设备。设备必须由学生提供。

通识教育/相关教学一览表

• 健康