文本标题

训练营

学分

1

分级模式

标准字体的成绩

总接触时间

30.

其他时间

30.

课程描述

介绍练习提高心血管耐力、肌肉力量和灵活性在支持团队的气氛中。利用间歇训练,核心力量,增强式训练,跑步,游戏和重量和适合所有级别的健身和经验。

课程学习成果

1。解释人类行为和健康之间的关系。
2。演示技能开发、安全措施和女性训练营的基本面发展整体身体健康和增强体育活动。
3所示。开发智能目标基于个人健康的愿景包括:体育活动,营养,和积极的自我形象。
4所示。证明安全有效的形式的心血管,力量和柔韧性练习必要为了提高身体健康。
5。表达基础训练校长和他们的应用程序来实现健身目标。

内容概述

介绍训练营智能目标和设备演示Pre-fitness测试和生理测试训练最后的健康检测和智能目标审查

所需的材料

适当的设备将突出显示,在第一节课讨论。设备必须由学生提供。

通识教育/相关指令列表

• 健康