文本标题

太极和气功

学分

1

分级模式

标准职系

总接触时间

30.

其他时间

30.

课程描述

介绍太极杨式简化式和三种气功的基本技巧，以及通过运动冥想来改善健康和放松的理论和概念。可以容纳所有级别。

课程学习成果

1.解释人类行为与健康之间的关系。
2.定期参与技能发展，安全实践和太极的基础知识，以发展全面的身心健康，并加强日常生活活动(运动，运动，专注，平衡，意识)。
3.示范杨氏24步太极拳简练。
4.对气修炼的原则和好处有基本的理解，并能清晰地表达/展示他们对这些现象的个人经历。

内容概述

太极拳介绍太极拳的历史太极拳练习气功练习

所需的材料

第一堂课将重点介绍和讨论合适的设备。设备必须由学生提供。

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