文本标题

独木舟导论

学分

1

分级模式

标准职系

总接触时间

30.

其他时间

30.

课程描述

介绍独木舟运动，包括选择合适的装备，有效的划桨技术，以及独木舟在湖泊和其他平静水域的操作。将独木舟作为一种娱乐活动来使用，并进一步发展独木舟作为一种户外/野外旅行的方法。学生不需要任何以前的划水经验。将提供独木舟、桨和个人漂浮设备。

课程学习成果

1.解释人类行为与健康之间的关系。
2.确定必要的皮划艇装备的部件。
3.演示各种独木舟划法的应用。
4.通过一系列动作有效地控制独木舟。
5.在平水救援场景中应用适当的技术和方法。

内容概述

1.船携带:双人行李箱，双人头顶，单人头顶2。装备介绍:桨，pfd的，独木舟零件，救援装备3。船的入口:浅入口4。划水为乐趣，场地应平坦(非水流)水5。介绍划桨，包括向前，向后，拉，撬，横扫，和杜菲克划桨。掌握划桨动作:继续练习划桨动作动作介绍:开始在双人艇中使用组合划水来操纵船通过:向前，向后，旋转，转向，侧滑。掌握演习;9. Intro to Rescue, including self-rescues, boat-over-boat rescues, and tows

所需的材料

没有必要的材料。课程的所有材料由学院提供，包括独木舟，桨，个人漂浮设备。教学大纲中提供了所有的学习资料，链接到网站、文章和视频。

通识教育/相关教学一览表

• 健康