文本标题

拖延动机

学分

1

分级模式

标准职系

总接触时间

10

讲座时间

10

课程描述

向学生介绍拖延行为的特点。本课程探讨拖延症的原因，以及如何通过自我协商来消除无效行为。具体的工具，以解决个人拖延的风格，将介绍强调识别个人价值观，以激励一个人采取行动，实现既定的目标。

课程学习成果

1.解释知觉对态度、行为和动机的作用
2.使用明智的选择过程检查、选择和优先考虑活动的有效性
3.检查自我对话，分析对动机的影响
4.评估和使用工具来检查和改变拖延行为
5.利用意识来确定行动和活动的优先级
6.制定一个行动计划来增加动力，减少拖延行为